06 自分が何から身を守ろうとしているのか、を見極める。

人と関わる上で、「これは避けたいなぁ」「これをやるのは嫌だなぁ」と出会うことってありますよね。そんなとき、自分はいったい「何から身を守ろうとしているんだよう？」って考えたこと、ありますかね。 なんとなく嫌な感じがすることの根っこには、自分が守ろうとしているものがあって、それを自覚できると、変えていける現実があるような気がしています。僕にとっては「心地いい居場所」と「デキる自分像」でした。 「なんだ、大したことないやん」と思えるかもしれないし、「こういうところが繊細なんです」と周りに伝えることができるかもしれない。今日はそんなお話しです。 #寝る前に聴きたい　#今日何した？