25 レター返信「継続するために制限を利用する」

第23回の放送にレターを頂きました！ありがとうございます！めちゃ嬉しいです！ リモートワークで働いてるんですが、家にいると過ごし方の自由度が高くて、集中対象が分散しがちですよね。工夫して場所を変えるとか、他人の目を取り入れるとか、ちょっと自分の行動に枷を取り入れると、習慣化したいことにフォーカスして時間を取ることができるように思います。 レターのおかげで自分の暮らしを見つめ直すことにつながりました！改めてありがとうございました！😌 #寝る前に聴きたい