23 習慣づけと初動の軽さ。

https://stand.fm/episodes/5e926488954ca22e49f6f630

今朝方、100人の方にフォロー頂きました！めちゃ嬉しいです！累積500放送、150いいねを頂きまして、放送を始めて3週間、続けてきてよかったなぁと。この場を借りてお聴きくださる皆様に感謝を申し上げます。いつもありがとうございます！

さて今回のテーマは、「最初の一歩を軽くしよう」です。僕はダイエットは体重記録さえ続けていられればある程度コントロールできるなぁという実感があるんですけど、記録がとまると途端にリバウンドするんですよね…。体重計の位置をちょっと変えただけで最近は記録しやすくなったので、続けたいことの最初の一歩を軽くすることって大事だなぁ、と思いました。

これって仕事でもそうで、一回性のものでも、タスクを大きな塊としてみていると手をつけるのが億劫になりませんか？僕は後回しにしちゃいます。そんな仕事も、うまく最初の一歩を小さく切り出せると、動き始めます。

皆さんが「億劫になりがち…」「こっから始めるといいよ！」みたいなことがあったら、ぜひコメントなりレターなりで教えて頂けると嬉しいです！

#寝る前に聴きたい　#人間関係　#習慣　#ビジネス